Verão, a estação do ano esperada por muitos que significa dias mais longos cheios de sol, passados ao ar livre, em férias com a família e amigos, criando bons momentos para mais tarde recordar. Mas, é também nesta estação que surgem desafios mais específicos para a saúde e o bem-estar da pele.
As temperaturas mais elevadas podem refletir-se num aumento da transpiração que leva a uma maior perda de água e minerais através do suor. A água salgada do mar, o cloro da piscina, a exposição solar e até mesmo o ar condicionado são também responsáveis por causar o ressecamento da pele, deixando-a mais sensível e fragilizada.
Sintomas como a perda de flexibilidade, de luminosidade, descamação e rugas de desidratação são um alerta de uma pela seca e desidratada que necessita de um reforço da rotina de hidratação.
Qual é a melhor rotina de hidratação da pele no verão?
A escolha da melhor rotina de hidratação para o verão vai depender das características da pele, assim como o seu estado de desidratação.
Para garantir que a pele está hidrata e protegida, de forma a preservar a sua integridade, elasticidade e função de barreira é crucial a aplicação diária de hidratantes.
O ATL® Creme Hidratante foi desenvolvido para a hidratação diária do rosto e corpo de peles sensíveis. É um creme com uma textura única, não gordurosa, que amacia e hidrata, reforçando a camada protetora da pele e promovendo um aumento da hidratação em 67,2% após 2h da aplicação do creme**.
No caso de zonas localizadas (cotovelos, joelhos, pés e calcanhares) que tendencialmente são mais ressequidas, é necessário um creme com maior capacidade de hidratação e emoliência. O ATL® Creme Gordo tem na sua formulação ingredientes que conferem uma hidratação e nutrição intensivas da pele muito seca e sensível.
Dica de hidratação da pele: a aplicação de um creme deverá ser feita após o banho, ainda com a pele húmida. De acordo com a American Academy of Dermatology é neste período que o creme hidratante é mais eficaz a reter a água na pele, impedindo a sua evaporação.
Há ainda outros cuidados a ter durante o verão, nomeadamente:
- A ingestão de líquidos, especialmente água, é essencial. Pelo menos 2 litros de água por dia, ajustando conforme a atividade física e a exposição ao calor;
- O uso diário de protetor solar com um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30, reaplicando a cada duas horas e após nadar;
- Evitar a exposição solar excessiva, especialmente entre as 10h e as 16h, quando os raios UV são mais intensos, é fundamental para proteger a pele;
- Evitar banhos quentes e prolongados, que podem fragilizar a epiderme e causar o aumento da sua sensibilidade. Durante o verão, optar por banhos mornos ou frios e limitar o tempo do banho para cerca de 10 minutos. Adicionalmente, utilizar geles de banhos suaves e hidratantes, como o ATL® Gel de Banho, para limpar a pele sem a ressecar.
Estas são as sugestões para um Verão ATL com cuidados para toda a família, desde a pele seca à pele muito sensível e reativa com tendência atópica.
**Resultado obtido em ensaio realizado em 10 indivíduos, entre os 18 e os 65 anos, com pele seca (com hidratação <40AU) do fototipo do II ao IV, após 2h da aplicação do creme.
Sofia Costa
Gestora de Produto – Laboratório Edol
