A gravidez representa um período singular e significativo na vida de uma mulher. Enquanto nutre expectativas em relação ao momento em que irá conhecer seu bebé, o organismo começa a passar por uma série de transformações fisiológicas.
Embora algumas dessas mudanças sejam bem acolhidas, as estrias decorrentes da gravidez não são percecionadas de forma favorável.
Não obstante, é imprescindível manter uma atitude positiva. Embora, para algumas mulheres, as estrias sejam inevitáveis devido a fatores genéticos, é de extrema importância compreender os elementos de risco que podem contribuir para sua manifestação e explorar estratégias de prevenção adequadas.
O que são as estrias?
As estrias são causadas pela extensão, alongamento e rutura da pele. A elasticidade natural da pele é promovida pelos componentes-chave do tecido conjuntivo do corpo, como o colagénio e a elastina, presentes na derme. Esses elementos permitem que a pele se expanda e contraia conforme as necessidades dos movimentos e transformações corporais.
As estrias manifestam-se visualmente como marcas lineares na superfície cutânea e geralmente surgem nas regiões das coxas, quadris, nádegas e, especialmente em mulheres grávidas, na zona abdominal. Inicialmente, as estrias têm uma tonalidade vermelha ou rosada, mas com o tempo e o processo de cicatrização, tornam-se esbranquiçadas.
Diversos fatores podem contribuir para o aparecimento das estrias, incluindo alimentação inadequada e falta de exercício, uma vez que, esses elementos podem influenciar as condições da pele.
A gravidez também é um fator significativo que contribui para o desenvolvimento dessas lesões, resultando tanto do estiramento da pele devido ao crescimento da barriga e ao ganho de peso, como das flutuações hormonais pelas quais uma grávida passa.
Estudos indicam que as estrias afetam entre 50% e 90% das mulheres grávidas, geralmente aparecendo a partir do quarto mês de gestação.
Prevenção
Não há uma fórmula definitiva para a prevenção de estrias durante a gravidez. No entanto, é possível adotar medidas adequadas para reduzir sua ocorrência, tais como:
- Hidratação intensiva da pele
- Incluir na dieta alimentos que estimulem a produção de colagénio – laranjas, frutos vermelhos (ricos em vitamina C), vegetais verdes e fontes de proteínas magras – salmão, clara de ovo e carnes de aves.
- Manter uma adequada hidratação do corpo e da pele, através do consumo de água em quantidades adequadas.
- Tomar medidas para proteger a pele da exposição solar
- Fazer exercício físico moderado
Hidratação intensiva da Pele
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Este creme confere elasticidade à pele, prevenindo e suavizando as estrias*:
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* Resultados obtidos em ensaio realizado em 16 indivíduos, entre os 18 e os 55 anos, com todos os tipos de pele, e presença recente de estrias vermelhas nas coxas ou abdómen, após 28 dias de aplicação.
Dra. Sara Guiomar
Pharmacy Business Development – Laboratório Edol
